身体のこと

身体に良いこと

あらゆる暖房器具を比較して、おしゃれで身体にやさしいおすすめの暖房器具を見つける

暖房器具にもいろいろありますが、体に負担のかからない暖房器具を探してみました。 身体にやさしい暖房器具はどれ? 寒いだけで体はストレスを感じています。 私は寒いのが特別苦手という訳ではありませんが、暖房にはこだわります。 ただ暖...
身体に良いこと

「股割り」180度開脚ができるようになる為のコツとテクニックまとめ

がんばって続けている股割(またわり)のお話をさせていただきます。 同じやり方を続けても開脚はできない 私の個人的な感覚なのですが、開脚を続けていると数年ごとに壁にぶつかります。 同じやり方を続けるだけでは股は開いてくれないのです。...
身体の悩み

全身の湿疹がずっと治らない?大人の湿疹・見落としがちな5つの原因

身体のことを気にして生活しているつもりなのですが、身体に異変が起こってしまいます。 今回は私が2年間、原因不明で悩んだ湿疹についてのお話です。 大人になってからの身体中に出る湿疹は当事者でないと辛さが分かりません。 見落としがちな...
身体に良いこと

「見た目で選ぶのはNG」加湿器の種類と特徴

朝起きると喉がイガイガで肌もカサつくので「身体にやさしい加湿器」を手に入れたいと思い、いろいろ調べてみました。 私のいる環境では真冬の今、湿度は常時15%-20%となっており、朝起きるとのどが痛みます。 どうも私の過ごす場所はいつも...